Sie haben die Nase voll, kommen nicht weiter, schlafen nachts nicht mehr, sind unzufrieden. Im Job klappt auch nichts und überhaupt? Sie fühlen sich matt und abgebrannt?
Das sind schrecklige Szenarien. Was ist los mit Ihnen? Ist es eine Lebenskriese? Welcher Strudel hat Sie erfasst, aus dem Sie nicht mehr allein herauskommen. Sie brauchen Hilfe? Und wenn es nur jemand ist, der Ihnen zuhört?
Wie kann ich Ihnen helfen?
Den ersten Schritt müssen Sie selber machen. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine Mail. Wir machen einen Gesprächtermin, der für Sie völlig unverbindlich und kostenlos ist. Ob wir nach dem Gespräch weiter machen, entscheiden Sie ganz allein. Ich werde Ihnen einen Vorschlag unterbreiten.
Wir können gemeinsam aus Ihren Schwächen Ihre neuen Stärken formen. Sie werden mehr Potential in Beruf, Familie und privat entfalten können. Wir werden das Thema Stress für Sie lösbar machen. Ein deutsches Sprichwort sagt „Lautes Schreien löscht das Feuer nicht.“ Lassen Sie uns gemeinsam einen neuen Weg für Sie finden.
mein Beratungsansatz
Als Coach begleite ich Sie mit Empathie und Kompetenz in schwierigen Lebensabschnitten oder Krisenzeiten, ich gebe Ihnen entscheidenden Impulse, die innere Balance wieder zu finden und Ihr Leben neu auszurichten. Ich unterstütze Sie mit lösungsorientierter Beratung und Coaching, damit Sie ein gesundes und zufriedenes Leben führen und Sie Ihre Gegenwart und Zukunft selbst bestimmen können.
meine Beratungsmethode
Meine Beratungsmethode richtet sich nach dem „klientenzentrierten“ Ansatz nach Karl Rogers:
Wertschätzung – Empathie – Authentizität und nach „nicht – direktive Beratung“. Das heißt, ich werde Sie in Ihrem Problembewältigungs-, Orientierungs- und Veränderungsprozess unterstützen. Ich werde nicht festlegen was „richtig“ oder was „falsch“ ist, sondern ich werde Sie begleiten, damit Sie Ihren eigenen Weg finden und selbst bestimmen, was für Sie richtig ist.
Fokussierung und Entspannung
Ich nutze auch die Focusing – Methode von Prof. E.T. Gendlin:
Focusing ist ein Verfahren, das Körperempfindungen bei der Suche nach Quellen und Ursachen persönlicher Probleme einbezieht.
Neben verschiedenen Beratungsansätzen wende ich auch verschiedene Entspannungsmethoden an, z.B.:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit als Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand.